시린이 관리

시린이 관리

시린이 관리

시린이 관리

매일 하는 시린이 관리

만약 시린이를 관리하기 위한 가장 좋은 방법을 찾고
있다면, 평소 구강건강 관리를 위한 좋은 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

아래와 같이 시린이 관리를 위한 팁을 따라해 보세요.

  • 규칙적인 양치와 치실 사용치아 위생 관리를 잘 하는 것만으로도 잇몸 퇴축 등의 발생을 저지하여 시린이 증상으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다. 
매일하는 시린이 관리
  • 필요 이상으로 자주 또는 세게 칫솔질을 하지 않기칫솔질을 너무 세게 하거나, 너무 자주 양치를 하는 것은 잇몸 퇴축으로 이어질 수 있고 에나멜을 손상시킵니다. 시간의 경과에 따라 잇몸 퇴축과 에나멜 손상은 상아질의 노출로 이어지며, 결국 시린이의 원인이 됩니다1.
  • 부드러운 칫솔 사용하기 부드러운 칫솔을 사용하면 지나치게 과격한 칫솔질로 인한 손상을 막고 애나멜을 보호하는 데
    도움이 됩니다.
  • 시린이 전용 치약 사용하기 센소다인과 같은 시린이 전용 치약을 하루 두 번 꾸준히 사용하면, 매일 겪는 통증을 완화할 수 있습니다2.

 

양치질을 하루에 몇 번 어떻게 해야 하는지, 가장 적합한 구강관리법을 전문의와 상담하세요3

Reference

  1. 김수환 외. 대한치주과학회지 2009; 39: 87-94
  2. Nagata T et al. J Clinc Periodontol 1994; 21(3): 217-221
  3. Orchardson R and Gillam DG. J Am Dent Assoc 2006; 137: 990-998

시린이란?